Chaque joueur doit trouver de lui-même la technique qui lui convient le mieux. Tir du poignet Histoire. Le lancer du poignet ou tir du poignet est une technique de tir au hockey sur glace. - Ne pas regarder la cible. Et quelle vitesse peut atteindre un palet ? Le hockey est le sport d'équipe le plus rapide au monde. Champions Hockey League; L'Ours peut se faire un tapis; Une équipe qui crache le feu! Le tir du poignet se caractérise principalement pas l'effet de surprise qu'il génère. Cependant : la puissance musculaire seule ne suffit pas pour réussir un tir frappé : le timing est décisif. extrÊme power skating est un camp de hockey bilingue dotÉ d’une Équipe de professionnels qui enseignent aux jeunes les techniques de patinage et de maniement de rondelles de haut niveau pour leur permettre de se dÉmarquer. Gottéron-Bienne: l'après-match; Le Dragon joue avec le feu! Pour lui, le maniement de la crosse est un thème crucial à aborder pendant l'entraînement. Les joueurs de hockey tirer la rondelle dans deux façons principales . Pour Matthias Plachta, joueur professionnel des Aigles de Mannheim, il est difficile de donner une réponse précise à cette question, car il est impossible de généraliser. D'autres exercices de musculation comme les chin ups (tractions à la barre) et push ups (les pompes) permettent de développer la puissance et contribuent au renforcement des muscles de l'avant-bras et des biceps. Berne proche du but! - Resserrement des mains et un fouetté vigoureux des poignets. Moi ce que je remarque souvent des gens qui veulent ameliorer leur tir du poignet c'est qui lance JUSTE avec les bras. En échange, il demande régulièrement à ses joueurs de parfaire leurs compétences en hors-glace, en leur donnant des « devoirs ». Lexique technique du hockey sur glace. Un maniement correct de la crosse contribue à conduire le palet dans une position optimale avant le tir et à contrôler parfaitement le tir lui-même. ( ou tir du poignet ): on peut utiliser les deux versions. Les joueurs, mais aussi les palets tirés sur la glace peuvent atteindre des vitesses de pointe, qu'aucun autre sport d'équipe ne peut égaler. Le tir du revers est l'une de ses formes. Il peut être parfois confondu avec ces deux tirs en raison de sa nature trompeuse. LA TECHNIQUE DU HOCKEY. Pour cela, une bonne condition physique, de la force, de la vitesse et de la réactivité sont essentielles. Lire l'article Les règles du hockey sur glace expliquées simplement ici ou en savoir plus sur le championnat du monde de hockey sur glace. Le joueur doit maintenant placer tout son poids sur la crosse de façon à ce qu'elle se courbe légèrement, ce qui va provoquer un effet d'accélération qui va se répercuter sur le palet (effet de ressort). Depuis 1951, cette technique de tir est sa marque de fabrique. Utilisé pour la première fois accidentellement par Bernard Geoffrion, surnommé « Boom Boom » à la suite de ce geste[3], un joueur des Canadiens de Montréal de la Ligue nationale de hockey et membre du Temple de la renommée du hockey, ce lancer a la particularité d'être le plus puissant de tous. Il est le plus employé lorsque le joueur décide de ne pas reprendre instantanément une passe. Voici un aperçu des différentes techniques de tir, mais aussi des exercices que vous pouvez réaliser pour parfaire vos compétences en matière de technique de tir. C’est un marqueur naturel avec un tir du poignet redoutable. Avec des poids appropriés, vous pouvez travailler au renforcement de la musculature de la main de manière ciblée, et si besoin, adapter régulièrement la charge d'entraînement. Découvrez notre configurateur 3D et créez vous-même les nouveaux maillots personnalisés pour votre équipe de hockey sur glace. En effet, la rondelle est lancée très rapidement, d’un simple coup de poignet, pour tenter de déjouer le gardien. « Cinq minutes, cinq fois par semaine », c'est la cadence d'entraînement conseillée par l'entraîneur Jouni Lehtola du Dallas Hockey Club. Ein Beitrag geteilt von Mario W. (Single) (@pixmawi_selberwoelfe), Ein Beitrag geteilt von MFIPICS.DE (@mfipics_eishockey), Red Bull de l'EHC de Munich montrent dans la vidéo suivante ce qu'est un entraînement de hockey sur glace ciblé, fonctionnel et surtout efficace, Les règles du hockey sur glace expliquées simplement, le championnat du monde de hockey sur glace, Les Championnats du monde de hockey sur glace d'hier et d'aujourd'hui, Exercices de hockey sur glace pour débutants tardifs, Les différentes positions au hockey sur glace : tout ce qu'il faut savoir, Les noms animaliers des équipes de hockey sur glace, Comment chercher, trouver & garder un sponsor, Entraînement au marathon pour les débutants, Comment laver correctement un maillot de sport : instructions de lavage & conseils d'entretien. Le lancer frappé court ressemble au tir du poignet, mais en plus rapide. Images : image de couverture : © gettyimages/Dmytro Aksonov, image 1: © gettyimages/gilaxia, image 2: © gettyimages/Dmytro Aksonov. ‐Tir du poignet ‐Tirs du revers ‐Échappées Marquer ‐Entrées de zone ‐Attaques au filet Notions pédagogiques clés ‐Tête levée ‐Tirer la rondelle au filet ‐Repérer les lignes de tir DÉCEMBRE Habiletés techniques — Perfectionnement Tirer ‐Stationnaire et en mouvement ‐Tir du poignet ‐Tirs du revers La dernière modification de cette page a été faite le 17 avril 2021 à 07:00. Dans l'idéal, lorsque l'on réalise un tir frappé, la crosse s'arque et se charge de tension juste avant que la palette n'entre en contact avec le palet. », https://fr.wikipedia.org/w/index.php?title=Tir_(hockey_sur_glace)&oldid=181984640, licence Creative Commons attribution, partage dans les mêmes conditions, comment citer les auteurs et mentionner la licence, il tend bien souvent à être prévisible étant donné qu'il est composé d'un mouvement d'armement (élan), Cet article est partiellement issu d'une fusion d'articles consacrés à chaque type de tir, voir la. https://fr.wikiversity.org/wiki/Hockey_sur_glace/Tirs_au_but Vous pouvez voir ici le moment juste avant que le joueur ne tire le palet. Un tir frappé génère une grande vitesse , avec des vitesses allant jusqu'à 100 miles par heure . Pour travailler un peu sur la dureté, on peut utiliser des palets spéciaux qui sont un peu plus lourds que les palets utilisés pendant un match. Etant donné qu'au hockey sur glace, la qualité du tir est le facteur principal d'un but réussi, la diversité et la bonne technique de manipulation crosse-palet sont considérées comme des compétences de base, que chaque joueur devrait acquérir et parfaire en permanence. Nous vous présentons dans la section suivante les techniques de tir utilisées au hockey sur glace, vous expliquons dans quelle mesure la puissance musculaire et la dynamique jouent un grand rôle et vous verrez pourquoi vous devez bien faire attention à vos dents, en particulier lors d'un tir frappé. Il est important d'entraîner non seulement les bras (triceps) et les jambes, mais aussi le dos et bien sûr la coordination. Le palet peut atteindre une vitesse de pointe incroyable de 175 km/h . Loz Hockey aide les entraîneurs de hockey mineur, mais aussi les joueurs et les parents, à travers des exercices, vidéos, trucs et conseils de hockey. La différence avec un tir du poignet est que la palette du bâton accélère avant de frapper le palet. camp de hockey À quÉbec. », Toujours à ce sujet et si vous souhaitez améliorer votre technique de tir sur la glace, Matthias Plachta ajoute : «il existe bien sûr des machines de tir qui peuvent simuler toute situation sur la glace et tout type et direction de tir. Il existe plusieurs types de tir au hockey sur glace. En outre, le facteur décisif pour l'utilisation de cette technique de tir est le temps : en effet, dans un jeu rapide, un joueur n'a tout simplement pas toujours le temps nécessaire pour changer rapidement la position de sa crosse, et pour ne pas manquer une éventuelle occasion de but, il est alors judicieux de réaliser un tir du revers sur la cage de but. Ce jeu augmente souvent les chances de marquer un but. Même si au hockey sur glace, les palets volent souvent à très grande vitesse au-dessus de la glace, la puissance n'est pas le seul facteur décisif pour un tir précis et exact. Mais en fin de compte, il faut simplement tirer, tirer et encore tirer. Si ce dernier ne voit pas le tir arriver à temps, il lui sera alors très difficile de bloquer le palet et d'ainsi empêcher le but. Rétrospective : le joueur canadien NHL Bernie Geoffrion a fait fureur lorsqu'il utilisa pour la première fois ce tir sur la glace. C’est un tir plus précis, plus surprenant et soudain. Ce tir est un compromis entre le lancer du poignet et le tir frappé. L'arc que forme à ce moment-là la crosse, stocke toute l'énergie que le joueur a développée grâce à sa prise d'élan et au mouvement de rotation du haut de son corps. L'attaquant est sur le point de jouer le palet directement dans le coin opposé, qui n'est alors pas protégé par le gardien de but : Ein Beitrag geteilt von MFIPICS.DE (@mfipics_eishockey) am Dez 9, 2017 um 2:58 PST. Comparé à un tir classique, il est moins précis et moins puissant, mais plus déroutant pour les gardiens de but. Mais savez-vous vous demandez pourquoi votre coup maintient manquant, ou pourquoi le gardien de but semble accrocher votre poignet abattu, même quand il a C'est un tir spectaculaire qui a cependant des défauts : Vic Hadfield, qui avait développé un lancer frappé avec une nouvelle courbe de crosse, envoyait la moitié de ses tirs dans les gradins. Selon lui, c'est plutôt une question d'entraînement et de processus d'apprentissage qui finira par devenir automatisme. En plus de son puissant tir, son maniement de bâton est excellent et il … Le tir du poignet se caractérise principalement pas l' effet de surprise qu'il génère. Le tir du poignet (en anglais Wrist shot) existe depuis le début du hockey, c'est-à-dire, vers la fin du XIX e siècle.. Afin de pouvoir améliorer la puissance et la technique de tir de manière ciblée, un programme de musculation complet est essentiel pour tout joueur de hockey sur glace ambitieux. TIR DU POIGNET TIR FRAPPÉ SORTIE DE ZONE LENTE Révision : protection de la rondelle. D’ailleurs tous ses tirs sont lourds et menaçants, et ça inclut son revers. Ce joueur de hockey sur glace passionné anime par ailleurs le blog How to Hockey et une chaîne YouTube sur lesquels il met à disposition ses connaissances dans le domaine du hockey sur glace, notamment sur le thème des techniques de jeu. Mais même avec ces derniers, la règle d'or est la même : il faut tirer encore et toujours, car en fin de compte, développer une bonne technique, c'est avant tout une question de feeling. Le lancer frappé (en anglais Slapshot)[2] est le tir le plus dur et le plus puissant, qui s'effectue en utilisant tout le haut du corps, en levant la crosse très haut à l'arrière du corps puis en la ramenant violemment vers l'avant. Tout joueur de hockey sur glace expérimenté devrait être capable de maîtriser cette technique de tir afin d'utiliser efficacement les occasions de but et de marquer grâce à l'effet de surprise. Entraînez de manière ciblée les muscles de vos jambes, de vos bras et de votre dos, et ce, afin de maximiser vos chances lors des 1 contre 1, parfois très physiques. Comme un joueur doit prendre un grand élan avec la crosse pour décharger toute l'énergie nécessaire sur le palet, cette technique de tir nécessite beaucoup d'espace, de puissance et bien sûr de précision. Pour résumer, c'est une combinaison du tir frappé et du tir du poignet, et qui nécessite donc de l'entraînement. Es-tu aveugle ou quoi ? Il consiste à lever sa crosse très haut vers l'arrière, parfois au-dessus des épaules, les deux mains sur le manche, et de redescendre cette dernière le plus vite possible, en frappant la glace quelques centimètres avant le palet, de mettre son poids pour arquer légèrement la crosse et finalement décharger toute cette énergie sur le palet tout en continuant le mouvement pour diriger le mieux possible sa trajectoire. Les techniques de tir au hockey sur glace : comment réaliser un lancer frappé & Co. Les anciens champions du monde de hockey sur glace & tout ce qu'il faut savoir à propos des Championnats du monde, Apprendre à jouer au hockey sur glace en tant que débutant et amateur. Pour la poitrine et les triceps, en revanche, le développé couché avec haltères est particulièrement adapté. La palette - partie de la crosse de hockey avec laquelle le palet est tiré - doit se trouver à peu près à la hauteur de son épaule. L'avantage du tir poignet réside dans le fait qu'on peut l'exécuter sur l'une ou l'autre des deux jambes ou sur les deux simultanément, tout en étant soudain et sans avertissement. Genève enfin 8ème! La raison pour laquelle ce type de lancer est utilisé est fort simple, il permet de propulser la rondelle vers le but plus rapidement que le lancé du poignet. Ce tir est similaire au tir du poignet tout en s'accaparant de certains éléments du tir frappé. Le tir du poignet ou « wrist shot » est une technique de tir en hockey sur glace, qui est surtout utilisée sur les espaces restreints. Patin : Techniques de patinage avant, Techniques de patinage arrière, départ, arrêt, changement de direction et plus encore. Ce type de tir est une feinte souvent utilisé sur les échappées, les tirs de pénalité et les tirs de fusillade. Avec un tir frappé au hockey sur glace, le palet peut voler au-dessus de la glace et atteindre la cage adverse à une vitesse pouvant atteindre jusqu'à 175 km/h. Aidé par le poids du corps et la vitesse d'exécution, ce tir permet d'atteindre des vitesses supérieures aux 100 km/h (certains joueurs arrivent à tirer à près de 180 km/h). Comment améliorer un tir du poignet Un simple mouvement du poignet peut envoyer une rondelle de hockey de tir à une vitesse élevée. Un article de Wikipédia, l'encyclopédie libre. Le tir sur réception ou reprise instantanée (en anglais anglais : one timer)[6] est un tir réalisé lorsqu'un joueur effectue un tir frappé à la réception d'une passe d'un coéquipier sans prendre le temps de contrôler le palet avec sa crosse. Il en résulte un tir dur et rapide, doté de la puissance nécessaire. ... Il y a aussi le lancer du poignet. Wrist shot : Tir venant du poignet, moins puissant que le Slap Shot, mais plus précis. Le tir du poignet ou « wrist shot » est une technique de tir en hockey sur glace, qui est surtout utilisée sur les espaces restreints. Le tir du poignet dans le hockey est une des armes les plus efficaces de notation pour les deux attaquants et défenseurs. 20minutes.fr Publié le 30/01/06 à 00h00 — ... Lancer du poignet: Un tir plus en finesse. Les jambes, les fesses et le tronc peuvent être renforcés efficacement par une combinaison de montées sur banc (step-ups) et de fentes. Paul Stastny a sa première partie réalise un tour du chapeau et à sa deuxième partie il compte 1 but et 4 passes pour un total de 5 points.Il est élu meilleur joueur de la semaine [23]. Si vous voulez améliorer votre technique de tir, vous devez donc vous entraîner régulièrement sur la glace et hors-glace, tout en suivant en parallèle un programme de musculation complet. Comment faire pour que vos maillots restent comme neufs sur plusieurs années. - Suivi de la lame vers la cible. Pour tromper le gardien adverse, l'une des armes les plus utilisées par l'attaque : le lancer frappé. Elle permet au joueur de fléchir son bâton et ainsi d'éjecter le palet à une vitesse élevée mais moindre que lors d'un tir frappé. Il faut frapper d'abord la glace avant de frapper le palet, de sorte à ce que la crosse se tende tel un ressort. Un joueur de hockey sur glace expérimenté n'a aucun mal à effectuer un tir du poignet rapide et précis. Le Powershooting est une habileté indispensable pour le joueur de hockey moderne. Les joueurs du Red Bull de l'EHC de Munich montrent dans la vidéo suivante ce qu'est un entraînement de hockey sur glace ciblé, fonctionnel et surtout efficace, tout en passant un moment agréable. Dans cette vidéo, Jeremy Rupke présente en détail ce qu'il est nécessaire de prendre en compte pour effectuer un tir du revers correct : Le « wrap around » est une technique qui permet de marquer un but de manière rapide et efficace. 2. ensuite, le joueur fait redescendre à vive allure la palette qui tape sur la glace juste devant le palet et continue à glisser vers le palet. Dans cette session d'introduction au powershooting, le joueur sera initié aux différentes techniques de tirs nécessaires dans l'arsenal du joueur de hockey moderne. Mais après un certain âge, ce type d'entraînement n'est plus proposé. Gottéron a hiberné! Pour faire monter le tir, il faut baisser la main qui tient le bâton en arrière et lever la main avant vers le haut dans un mouvement d'arrière vers l'avant. Généralement la crosse n'est pas élevée plus haut que le genou durant ce tir. L'intérêt majeur de ce tir lorsqu'il est bien exécuté, est sa puissance et sa rapidité en cas de tir sur réception. Tir du poignet Le tir du poignet (en anglais Wrist shot) consiste à faire glisser sous une forme de balayage de l'arrière vers l'avant, avec un transfert de poids de l'arrière vers l'avant et dans certains cas, en se baissant presque jusqu'au niveau du sol pour ajouter de la puissance. Pas pour me venter mais mon lancer du poignet est une de mes forces et le meilleur moyen d'en avoir un bon est de ce concentrer a vraiment mettre tu poids sur ton hockey. Erreur(s) commune(s) - Manque de transfert de poids à la rondelle. Du coup droit. - Transfert maximum du poids au bâton par flexion latérale du tronc. Un entraînement complet de hockey sur glace type peut inclure des flexions du genou pour des jambes fortes. Le mot clé est ici répétition : ce n'est que de cette façon que le muscle peut se souvenir d'un certain mouvement et y faire appel correctement, plus tard sur la glace, même en situation de stress. Comme dans la plupart des sports, le principe est : « c'est en forgeant que l'on devient forgeron », ou comme Matthias Plachta nous l'a déjà dit : tirer, tirer, tirer. Le tir du poignet (en anglais Wrist shot)[1] existe depuis le début du hockey, c'est-à-dire, vers la fin du XIXe siècle. Le palet est placé sur le côté du joueur, le plus près possible de son patin lors de l'exécution. Avant de commencer : saviez-vous que le hockey sur glace est le sport d'équipe le plus rapide au monde ? ». Le tir sur réception peut aussi s'exécuter avec un lancer du poignet. La précision et l'exécution rapide de ce mouvement ne laissent souvent aucune chance au gardien de but. Bien sûr, le tir frappé court requiert de la part du joueur de la précision et un transfert de poids correctement effectué, comme nous le montre en détail Jeremy Rupke dans cette vidéo : Le tir du revers (appelé backkhand shot en anglais) est une technique de tir dans laquelle le palet est joué avec l'arrière de la palette. Maniement : maniement et contrôle de la rondelle, transport de la rondelle et plus encore. Il suffit de prendre un très petit élan ou même juste de pousser le palet déjà en contact avec la palette. L'execution d'un lancer frappé se divise généralement en quatre étapes : 1. le joueur lève d'abord sa crosse très haut en arrière. Un tir du poignet mortel! Mais chacun peut décider de participer ou non. Le tir du poignet (en anglais Wrist shot) existe depuis le début du hockey, c'est-à-dire, vers la fin du XIX siècle. Les avantages de ce tir sont la rapidité extrême du geste, la précision et, suivant la force physique des joueurs, la puissance du tir. Un tir ou lancer au hockey sur glace désigne une tentative d'un joueur de marquer un but, en frappant le palet (rondelle) avec sa crosse (bâton de hockey) en direction du filet. Hockey combine la vitesse et la puissance que procure du plaisir pour les joueurs et les amateurs de sport de même. Le tir du poignet est l'un des coups les plus importants dans l'arsenal d'un joueur de hockey. C'est pourquoi cette technique est surtout utilisée par un joueur lorsqu'il est sous la pression d'un adversaire. Le contact étroit entre la palette et le palet n'est généralement abandonné que très peu de temps avant le tir, par une soi-disant « traction vers l'arrière », de sorte que le joueur effectue une rotation du poignet pour tirer, mouvement semblable à celui utilisé au baby-foot. Dans la suite de cet article, nous vous montrerons à quoi peut ressembler un entraînement efficace sur le terrain. Lancés : Techniques des tirs (balayé, frappé), Tir du poignet, Tir frappé, Tir du revers, Tir en patinant et plus encore. Le tir frappé est une arme de choix des défenseurs de la Ligue Nationale de Hockey pour marquer des buts de la ligne bleue. « Il n'existe pas de recette miracle. Les tâches particulières attribuées au centre, au gardien de but, aux attaquants et aux défenseurs. Les joueurs des Requins de Cologne et le Prof. Dr. Metin Tolan de l'Université technique de Dortmund (en Allemagne) nous expliquent quelles lois physiques entrent en ligne de compte : Cliquez ICI pour voir la vidéo (en langue allemande). « As-tu déjà vu une aréna où le filet était au troisième balcon ? Son efficacité réside dans la vitesse du palet après le tir frappé, et, également, dans le changement soudain de la direction de la rondelle. Le tir frappé court (aussi appelé snap shot en anglais) est une sorte de tir du poignet (wrist shot) raccourci, où le palet est tiré avec la force du tir frappé (slap shot). Le ZSC de Hartley CHAMPION! Il est cependant très fort et agile avec la rondelle. Jacob de La Rose (choix de 2e ronde – 2013) #59 – L'autre espoir suédois est aussi rapide sur patins, son lancer du poignet est également vif, mais manque de précision. Il a besoin de parfaire sa technique, il possède un bon sens du hockey. Vous pouvez constater quelles forces massives sont impliquées dans cette technique de tir sur la glace, et le bruit inimitable qui résulte d'un tir frappé. C’est un tir plus précis, plus surprenant et soudain. Il ne peut être le coup le plus rapide, mais ce qui lui manque en vitesse, il compense en précision. Berne gagne le premier ticket! À ce sujet : il n'est pas rare qu'une crosse de hockey sur glace se brise en deux comme une allumette lorsqu'elle est frappée particulièrement fort. Au hockey sur glace, la bonne technique de tir ne s'acquiert pas du du jour au lendemain. Le tir frappé court est principalement utilisé tout près du but car dans une telle situation de jeu, il est particulièrement important que le palet soit joué le plus rapidement possible. Le roller hockey: Définition Technique Equipement joueur Equipement Gardien Liens utiles: La section HP: Latest News Calendrier Formulaire inscription Gymnases Règlement. Une reprise instantanée nécessite une synchronisation précise de la part des joueurs qui la réalisent, notamment pour le tireur. 3. de toute son énergie, le joueur continue dans le mouvement de la crosse vers l'avant tout en faisant pivoter tout le haut de son corps. Cela prouve bien, que dans ce sport, le travail sur la technique de tir est essentiel. Voyez des exercices de hockey que vous pourrez intégrer à vos plans d'entrainement. Ein Beitrag geteilt von Mario W. (Single) (@pixmawi_selberwoelfe) am Jan 7, 2017 um 5:46 PST. Il est très précis, a beaucoup de puissance et a une libération très rapide, ce qui rend difficile d'arrêter. Cette énergie se décharge alors brutalement sur le palet. Et pour être préparé de manière optimale aux situations difficiles de 1 contre 1 sur la glace, vous pouvez faire la planche latérale avec rotation du buste. Il s'agit d'un lancer effectué avec tout le haut du corps contrairement au lancer du poignet. Es-tu aveugle ou quoi ? Jeremy Rupke donne un aperçu pas à pas de cette technique dans la vidéo suivante. Il s'accomplit d'un mouvement rapide des poignets alors que la rondelle ne bouge pas. - Au moment du tir, rondelle placée trop en avant = manque de force. Mais qu'est-ce qui caractérise une bonne technique de tir ? Si un joueur maîtrise un tir puissant et précis du revers, cela lui ouvre un large éventail d'occasions de but. ; Lors d'un match entre les Flyers de Philadelphie et les Canucks de Vancouver le 10 octobre, Jesse Boulerice des Flyers réalise une mise en échec au niveau du visage de Ryan Kesler. Zurich sort les griffes. Si le gardien de but reconnaît la manœuvre trop tard, le « wrap around » est une excellente occasion de marquer un but rapide. Thème 8 PASSE LEVÉE PASSE FRAPPÉE STRUCTURE OFFENSIVE 2-1-2 EN ZONE NEUTRE L'important est, qu'à la fin, sorte un tir puissant, précis et rapide » nous explique-t-il. Ne consiste pas à frapper le palet, puisqu'il est déjà sur la palette, mais à faire glisser sous une forme de balayage de l'arrière vers l'avant, avec un transfert de poids de l'arrière vers l'avant et dans certains cas, en se baissant presque jusqu'au niveau du sol pour ajouter de la puissance. Le tir du poignet ne dépend pas seulement de la rotation correcte du poignet, mais aussi d'un transfert de poids équilibré et de la position ciblée du joueur sur le palet. Matthias Plachta des Aigles de Mannheim nous confirme toutefois, que les équipes professionnelles ne suivent plus d'entraînement spécial à la technique de tir : « la technique de tir se travaille au niveau des équipes juniors, mais aussi sur les camps d'entraînement en été et souvent avec des entraîneurs spécialisés dans les techniques de tir. Ainsi la rondelle est projeté fortement. Le tireur se déplace à grande vitesse juste derrière le but adverse, puis, avec un mouvement de rotation rapide autour de la cage, il essaie de faire passer le palet devant le gardien de but et de marquer dans le coin opposé du filet. Pour plus d'articles sur le thème du hockey sur glace, n'hésitez pas à jeter un coup d'œil à notre magazine. Steve Thomas a profité d'une pénalité à Jason Arnott pour déjouer Martin Brodeur à l'aide d'un tir du poignet à mi-chemin du premier vingt. Afin de pouvoir développer la puissance de tir nécessaire, surtout pour les tirs du poignet et les tirs frappés courts, il est judicieux d'intégrer régulièrement les plate pinchers (pincer de disques), hex holds et des wrist rolls dans l'entraînement. Le surnom de Geoffrion, "Boom Boom", est dérivé du bruit généré par ses lancers particulièrement durs. Il se réalise en combinant les avantages de la main comme dans le lancer du poignet (précision et rapidité d'exécution) et la lancer frappé (vitesse de la rondelle). Mais comment cela fonctionne-t-il du point de vue de la physique ? Le tir du revers est certes moins précis qu'un tir du poignet, mais l'avantage qu'il présente est qu'il créée la confusion chez le gardien de but de l'équipe adverse. Tout ce qu'il faut savoir sur le sponsoring - à l'attention des athlètes & des associations sportives, Comment convaincre de potentiels sponsors en seulement 5 étapes, Conseils des jumelles Hahner pour l’entraînement : de la préparation jusqu’à la course. 1- Passe et suit avec contrôle de rondelle et tir 2- Passe et va avec contrôle de rondelle dans les cônes sans tir Exercice #: 3 Durée: 10min Composante: Passes et tirs (Techniques individuelles) Description:Tirs poignet et balayés 1- Insister sur la technique (exercice statique) 2- Passe et va, bon placement (timing) pour Un lancer du poignet peut également être réalisé lors d'une reprise instantanée, même si le palet part moins vite que lors d'un tir frappé. Cependant, pour permettre aux joueurs d'évaluer correctement la situation sur la glace et de pouvoir réagir en conséquence, il est important d'intégrer au plan d'entraînement des exercices de réactivité et un travail régulier de la vitesse de perception. Les joueurs tirent en effectuant un coup vif du poignet … » (Bernard Geoffrion, 1971). Thème 7 PASSE BALAYÉE (et réception de passe) PASSE REVERS SORTIE DE ZONE LENTE ET RAPIDE (suite) Révision : tir frappé, poignet, maniement. Le tir frappé (« slap shot » en anglais) est une technique de tir de hockey sur glace, qui, comme son nom le laisse deviner, permet d'obtenir les tirs les plus puissants et les plus rapides. Un tir du revers (en anglais backhand shot)[5] est un tir réalisé avec l'arrière de la crosse. Ce tir est le plus précis de tous et il en existe plusieurs variantes. Nous nous sommes entretenus à ce sujet avec plusieurs professionnels du hockey sur glace, dont Matthias Plachta, joueur professionnel. La plupart des éléments techniques énumérés pour le tir du poignet sont applicables à ce type de tir avec la possibilité des modifications suivantes. Slap shot : Tir le plus puissant du hockey, lorsque la crosse frappe sèchement le palais. Nous tirons quelques palets de temps en temps après l'entraînement de l'équipe. 4. plus le joueur est habile et s'est focalisé sur sa cible et la conduite de sa crosse, plus le tir est précis. Son coéquipier l’apostrophe : « As-tu déjà vu une aréna où le filet était au troisième balcon ? Si vous développez ce plan, vous … Le fait que vous puissiez facilement faire des exercices à la maison, lors d'un déplacement ou entre deux activités avec une mini crosse, contribue à renforcer l'efficacité de votre entraînement. D'autres facteurs non-négligeables entrent en compte, comme la bonne technique, le bon timing et la bonne vitesse. Un tir frappé court (en anglais anglais : Snap Shot)[4] est un tir frappé abrégé.