• Installer le sauna sur un sol parfaitement plat • Le sauna doit rester au sec. Se déshabiller complètement dans la zone vestiaire du sauna; Se rendre aux toilettes si besoin est ; Se doucher et se sécher ; Prendre le cas échéant un bain de pieds chaud Le rayonnement infrarouge émet moins de chaleur ambiante, mais sa chaleur pénètre profondément dans les muscles. L'avis du spécialiste sur le sauna infrarouge LOUNGE 2 places panneaux carbone et céramique 3300W - Snö. par Kitty van Gerven. Comme avec tous types de traitements et de thérapies, il y a toujours des conditions et des règles à respecter dans la vie quotidienne. Il permet d'améliorer l'irrigation sanguine. Évidemment, vous souhaitez choisir la meilleure cabine infrarouge, mais comment déterminer le meilleur choix? Rijksweg 539, 3630 Maasmechelen (Opgrimbie), Aarschotsesteenweg 584, 3012 Wilsele (Leuven), Kortrijksesteenweg 200, 9830 St-Martens-Latem (Gent), Gervi Showrooms, Maasmechelen, Hasselt, Leuven, Antwerpen, Gent, Gistel. Le sauna infrarouge est une cabine semblable au sauna finlandais, au détail près que la chaleur est émise par des rayons infrarouges. Son temps de chauffe n’est d’environ que de 15 minutes et de par sa chaleur douce pour l’organisme, les séances peuvent durer jusqu’à 40 minutes. Une fréquence de 2 à 3 fois par semaine suffit cependant pour profiter de tous les bienfaits sur la santé d’un sauna infrarouge. Un test vous offre la solution ! Pour maintenir le taux d’hydratation, il est recommandé de boire suffisamment d’eau. Page 2 sur 17 Version 1.0 du 15/12/2018 AVANT PROPOS : Avant d’assembler, de raccorder et d'utiliser ce sauna infrarouge, veuillez lire intégralement ce manuel. Mais avant de vous lancer, il est toutefois nécessaire de vous demander l'utilisation que vous ferez du sauna : 1. un moment de détente et de relaxation, 2. un moyen de détendre vos muscles après du sport, 3. une cure de « désintoxication » de votre organisme... Ensuite, il est important de bien mesurer vos possibilités selon votre âge, votre forme physique et votre résistance. Si vous portez un maillot de bain, cet effet est (partiellement) bloqué par son tissu. Vous pourrez donc rester plus longtemps, jusqu’à 40 minutes. Abisco offre une gamme élargie de cabines, et lampes . Vous activez le rayonnement infrarouge et profitez durant 10-15 … Les contre-indications du sauna Les contre-indications du sauna 3 j'aimes Tweet. Le sauna infrarouge Health Mate soulage la douleur de la fibromyalgie; Polyarthrite rhumatoïde; Un sauna infrarouge aide à soulager les douleurs musculaires L’onde courte intense a d’ailleurs un effet sur les muscles et articulations et chauffe le corps à l’intérieur. Mais généralement, retenez qu’à moins d’avoir un problème de santé important, le sauna n’est pas dangereux (pour une utilisation normale, non abusive). Dès la cinquième semaine, vous pouvez accroître la fréquence de vos séances jusqu’à une utilisation quotidienne. Sauna Infrarouge. Visitez le showroom d’Abisco ou consultez notre offre sur notre site Internet. La durée autorisée d’une séance de sauna à infrarouges dépend du type de lampe. Les infrarouges sont des ondes, invisibles à l’oeil nu, ayant une fréquence inférieure à celle de la lumière rouge. De plus, comme dans un sauna finlandais traditionnel, il est plus hygiénique d’être nu dans le sauna à infrarouges. La technologie aux infrarouges n'est pas toute récente puisque c'est le docteur japonais Ishikawa qui en a découvert les bénéfices en 1967. Vous chauffez le sauna infrarouge d’abord avec le poêle du sauna jusqu’à une température ambiante de 40-50°C. Il est conseillé de boire de l’eau minérale avant et après le bain de chaleur. REGLAGE DE LA DUREE Appuyez sur les touches TIME ou afin d'augmenter ou de diminuer la durée de la séance. Principaux critères de choix et bienfaits d’un sauna infrarouge Le sauna infrarouge, plus adapté que le sauna à vapeur traditionnel pour une utilisation fréquente, procure des bienfaits non négligeables sur le corps. Conçu pour être utilisé à la maison ou dans les centres de fitness et de beauté.